脾胃三寶
力 薦：陳皮 + 山藥 + 大棗
人 群：脾胃虛弱、消化不良經(jīng)常腹瀉、便秘
用 法 : 煲湯熬粥或者泡茶
用 量 : 每日2次，陳皮5-15g，
氣血三寶
力薦：黨參 + 當歸 + 黃芪
人 群：適合貧血、面色枯黃四肢冰涼等氣血虛弱
用 法 : 煲湯、熬粥
用 量 : 每周4-6次，黨參3-5段當歸3-5片，黃芪10-15片
禁 忌 : 不宜與藜蘆、白蘿卜同用。
強腎三寶
力 薦：鐵皮石斛 + 枸杞 + 山藥
人 群：適合陰虛腎虧的人
用 法 : 泡茶或者煲湯
用 量 : 每日1-2次，鐵皮石斛5-15個枸杞10-30粒，山藥1-5片
養(yǎng)生三寶
力 薦：百合 + 玉竹 + 麥冬
人 群：咳嗽、胸悶、長期抽煙的人
用 法 : 泡茶或者煲湯
用 量 : 每日1-2次，百合6-18片玉竹1-5片，麥冬5-15粒
養(yǎng)肝雙寶
力 薦：葛根+枸杞
人 群：肝臟不好，經(jīng)常喝酒應酬的人
用 法 : 泡茶或者煲湯
用 量 : 每日1-2次，葛根5-15粒枸杞10-35粒
三高三寶
力 薦：決明子 + 丹參 + 山楂
人 群：三高人群
用 法 : 泡茶
用 量 : 每日1-2次，決明子10g，丹參6片，山楂3個
禁 忌 : 不宜與藜蘆同用。
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